誰しも一度は経験あり？『仕事行きたくない』看護師がやるべきこと

こんにちは、現役ナースのはるかです。

『仕事に行きたくない』看護師さんの悩みにお答えしていきます。

①『仕事行きたくない』
あるある　
現役ナースの声を集めました

『仕事に行きたくない自分』を責める必要はありません。信頼できる家族や友達、職場の先輩に相談してみましょう。相談することで仕事に行きたくない原因が客観視でき、冷静に判断できるようになるからおススメです。

③見逃さないで！
心と体のSOSかも？

『仕事に行きたくない』という気持ちはもしかしたら不調のサインかもしれません。
▼当てはまるかチェックしてみましょう▼

①無理せず休む

『どうしても仕事に行きたくない』『仕事のことを考えると体調が悪い』そんなときは無理せず休むことが大切。

特に上のチェックリストに当てはまった人は要注意。大きなストレスが溜まっているかもしれません。休む＝甘えではなく、必要な休息です。

②転職する

『毎日行きたくない』『辞めたくて憂鬱』などの気持ちがあるならば転職も視野に入れましょう。

その職場があなたに合っていないだけかもしれません。毎日『行きたくない』と思いながら出勤するのは辛いもの。

『今の職場で何とか頑張りたい』と自分が選んだ道を正解にすることは良いことですが、自分に合わないことを認めて選んだ道を軌道修正することも大事。人生は長いですから、今の職場だけに縛られずに自分に合った職場を選びましょう♪

 

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④仕事に行きたくない看護師
３つのNG行動

①無理して出勤する

心と体のSOSのサインを見逃して、無理し続けるとメンタル疾患などに陥ってしまう可能性があります。そうなってからでは本当に辛いですし、回復するまでに時間がかかります。

自分を守れるのは自分だけ。たまには休んでいいんです♪

休むと『自分だけ頑張れてない』『甘えている』『病棟のみんなに申し訳ない』と罪悪感と自己嫌悪にさいなまれる方がいますが、自分を責める必要は全くありません。

②自分のせいにする

『自分の心が弱いから』『私の性格がいけなんだ』と仕事に行きたくない原因を自分のせいにするのはNG！あなたに問題があるのではなく、環境によって引き起こされている場合が多いです。

それに『仕事に行きたくない』という気持ちは誰しも経験しているもの。私も毎日のように行きたくないと思っていた時期がありましたし、休んだことだってあります。

だから、自分を責めないで。行きたくない気持ちがあること、休むことは悪いことではありません。

③無断欠勤をする

『休むことを伝えたら怒られるかも』『報告しにくい』と思うかもしれませんが無断欠勤はNG。

周りからの目が気になり、出勤しにくくなってしまい、さらに辛くなるのはあなたです。言いにくいかもしれませんが

しっかり連絡を入れて休むようにしましょう。

仮に休んだあなたを責める人がいたとしても気にする必要はありません。その日の体調や気持ちは他人にはわかりません。自分の気持ちを大切にしてあげましょう。

最後に～自分を何より大切に～