こんにちは、新人ナースの味方@はるかです。
看護師1年目はできないことばかり。ミスをして、毎日のように先輩に怒られていると
✔私って全然仕事できない
✔看護師向いてないのかな
✔頑張っているのに上手くいかない
と落ち込むことが多いですよね。
でも、心配しなくて大丈夫。
あなただけではありません。
先輩たちもあなたと同じように悩みながら、成長してきました。
簡単にできるようになります。
とは言っても、今の辛さを少しでも軽減したい。
そんなあなたに向けて、看護師4年目の私が看護師1年目によくある仕事の悩みと解決法をお伝えします。
✔ 本記事の信ぴょう性
今回の記事は
先輩ナースからのヒントを参考に、明日の勤務で取り入れてみてくださいね♪
目次
①看護師1年目が
『仕事ができない』と悩むとき
●インシデントを起してしまった
●優先順位が付けられない
●同期と比べてできていない
『仕事ができない』と新人ナースが悩むのはこのようなとき。
あなたにも当てはまっているはずですよね。
早速、これらの解決方法を先輩ナースがお伝えしていきます♪
悩み１:インシデントを
起こしてしまった
✅ミスしないように気を付けていたのに、インシデントを起こしてしまった
✅患者さんに申し訳ない
✅病棟のメンバーに迷惑をかけて辛い
インシデントを起こすと自分を責めて、辛い気持ちになりますよね。しばらく落ち込んでしまうかもしれません。
でも、先輩でも、どんなに気をつけていたとしても、誰だってミスをしてしまうことはあります。
『失敗を次の成長に繋げればいい』私が新人のころに先輩からかけてもらった言葉です。
インシデントを起こたときに反省は必要ですが、それよりも大事なのは
そうは言っても
「ここでミスをするなんて」
「できない後輩と思われたかも…」
と自分のことばかり考えて落ち込んでしまうと思います。
そんなときは
「患者さんのために今、すべきことは何か」を考えることができれば
振り返りをして先輩にフィードバックをしてもらったり、再発防止策を立てたりと、同じインシデントを繰り返さないように行動できるはず。
インシデントレポート書くことで責められているように感じるかもしれませんが、レポートを共有する目的は
✔誰しもインシデントを起こす可能性があることを確認
✔再発防止のため
だということを忘れないようにしましょう。
自分ばかりを責める必要はありません。次の成長に繋げられるように行動できるといいですね✨
悩み2:優先順位が付けられない
✅優先順位がつけられず業務が終わらない
✅予定通りにいかずに、焦ってしまう
こんなときはどうしたらいいのでしょう？
【①始業前に1日の計画を立てる】
情報収集を終えたら
ケアを時間軸で振ってみましょう。
実際に私はこんな感じで計画を立ててました。
※①～⑦の番号は患者さんの名前の代わり
頭の中だけで考えると混乱しますが、紙に書きだすことで予定を整理することができます。
始業前にペアの先輩やリーダーに、不安な技術があるときや、優先順位がわからないときなどは
前もって相談しておくことがおススメ。
そうすると先輩も新人ナースの状況を把握した上でサポートできるので安心です✨
【②勇気を出して先輩に相談する】
✅一人では対応できないケアがある
などは先輩に相談してみましょう。
一日の計画を立てても、時間通りに行くことはほとんどなく、業務が積み重なっていきます。
業務中に困ったことがあればその都度、1人で抱え込まずに相談しましょう！
「相談して怒られないか心配…」と思うかもしれませんが
新人から積極的に報連相があった方が助かると思っている先輩ナースは多いですよ♪
悩み3：同期と比べてできていない
✔受け持ちの数が自分だけ少ない
✔同期と比べて、自分だけできてない
と焦りや不安が膨らむこともありますよね。
このように人と比較して落ち込んしまうのは、あなただけではありません。
人間は他人と比較する生き物である
by．レオン・フェスティンガー
人間は他人と比較してしまう生き物なのです。
とは言っても、比べ始めたらキリがありません。
自分より優れた人はこの世にはいくらでもいます。つまり、他人と比較し続けると落ち込み続けてしまい、幸せにはなれません。
なので、同期と比べて落ち込んだときは
1か月前、3カ月前、半年前の自分と比べてどうですか？
看護学生だったあなたも少しずつ受け持ち患者が増えて、看護師として日々業務に取り組んでいるはずです。
確実に成長していませんか？
このように他人ではなく、過去の自分と比較できるようになると
自分の成長を実感することができるため、仕事へのモチベーションがあがります。
『今日はこれができるようになった』
『もっと頑張ろう！』と思えるのです。
得意不得意、成長スピードは人それぞれです。
そう意識しても、できない自分ばかりに目を向けて落ち込んでしまうのであれば、できないことや不安なことを書き出してみましょう。
その上で相談しやすい先輩に
『○○の習得がまだ不安です』
『なかなか進まずに悩んでいます』
など相談しながら進めていくと、わからないところや習得に時間がかかっている原因が明確になるので、少しずつできることが増えていきますよ♪
悩み4：仕事の覚えが遅い
と怒られると『私ってなんでこんなに覚えが遅いんだろう』と落ち込みますよね。
でも、仕事が覚えられないのは、あなたのせいではありません。
まず、念頭に置いてほしいことは
だということ。エビングハウスの忘却曲線⇓⇓
※引用サイト:https://trinity.jp/118843/
人間は1日後に74%のことを忘れる。
つまり、先輩に何度教わっても忘れてしまうのは、あなたが悪いのではなく当然のことです。
メモを取らずに頭中だけで記憶しようとすることは不可能。ましてや、一回だけで覚えることなんてできません。
先輩から教わったこと、一度見学した手技など…忘れずに仕事を早く覚えるためには
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業務中は殴り書きでOK。
※先輩が同期に教えていること、先輩同士の会話なども積極的にメモ。教わらなくても、知識が増えますよ。
積極的に学ぶと成長が格段に早くなります。
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①のメモをカンペ用のメモ帳に写しましょう。人は忘れる生き物。メモに書いただけではダメ！
✅ケアに必要な物品
✅手順
✅注意事項 などなど
業務中にわからなくて困るものは、カンペとしてみれるようにまとめておくと
業務中に忘れても見返せばいいので、何度も先輩に聞く必要はありません✨
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1年目で転職するメリッ～一人で悩まず相談を～
新人ナースには仕事の悩みが尽きませんよね。
もし、悩んで辛いときは一人で抱え込まずに相談しましょう。
一人で悩み続けて、アドバイスをもらわずにいると、八方塞がりになり状況は悪化していきます。
誰かに相談することが問題解決の近道です。
私のLINE＠で無料相談をやっています。悩んでいることがあれば気軽に相談してくださいね。
この記事を読んだあなたが少しでも肩の力を抜いて、笑顔で仕事ができるようにと願っています。
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